باورتون میشه تو 46 سال اخیر میزان بارش امسال از آخر اول بود ؟! اینو قائم مقام وزیر نیرو میگه. 

این بارونای آخرای سال هم هیچ تاثیری تو افزایش رتبه سال 93 نداشت. در واقع بدترین سال از لحاظ بارش تا کنون بود.

ایشون دخل و خرج های منابع آبی رو مناسب نمیبینه. با اینکه میزان منابع آب کشور کم شده ولی مصرفش متناسب با اون کم نشده. میزان آب رواناب ها کم شده و تنها راه دلخوشی پرآب شدنشون بارون ها اخیر کشوره. 

تهران ، بندرعباس ، مشهد ، قم ، شیراز ، اهواز و آبادان از شهرایی هستند که رو مرز هشدارند. بقیه شهرا لب مرز هشدارند .

با این اوضاع منابع آب برای تمام سدهایی که آب نوشیدنی دارند ، باید تا پاییز 94 برنامه هایی مشخص با ضریب اطمینان بالا طراحی بشه تا از مشکلات احتمالی جلوگیری بشه.

استان های مشهد ، بندرعباس و قم از نظر آب شرب مشکل دارند و آقای قائم مقام خاستار تشکیل یک کمیته ی خاص برای این 3 استان شد.

به گفته ی ایشون منابع پشت سد ، اولویتشون تامین آب نوشیدنیه. بعدش کشاورزی و صنعت اولویت های بعدین. از میزان آب سد ها هم باید گزارش های دقیقی داشت تا با برنامه ی مشخصی آب رو مصرف کرد

به امید اینکه سال 94 سالی پر آب برای کشورمون باشه.

ایسنا

صرفه جویی یعنی….
بعضی‌ها فکر می‌کنند، صرفه‌جویی یعنی؛ توی تاریکی بنشینیم و لامپ را روشن نکنیم!
یا دو هفته یک‌بار حمام برویم، تا آب کمتری مصرف شود.
یا مثلا در زمستان‌ها، از سرما قندیل ببندیم و مثل بید بلرزیم ولی بخاری را روشن نکنیم!
بعضی‌ها هم اصلاً باورشان نمی‌شود که بشود صرفه‌جویی کرد.
و می‌گویند: «یعنی اگر شیر آب چکه نکند، یا یک لامپ اضافه خاموش شود، دیگر برق نمی‌رود؟ دیگر کمبود آب نداریم؟»
ولی راستش «بله اگر حتی 1 دقیقه شیر آب را زودتر ببندیم و آب هدر نرود، باعث صرفه‌جویی در آب می‌شود و قطع آب کمتر اتفاق می‌افتد.»
صرفه‌جویی کار سخت و عجیبی نیست. اگر ما به اندازه‌ی نیاز و درست از منابع انرژی مثل آب و برق و گاز و… استفاده کنیم، صرفه‌جویی کرده‌ایم.
گفت، استفاده نکردن از نعمت‌های ارزشمندی که خدا در اختیارمان قرار داده، یعنی صرفه‌جویی؟
اتفاقاً صرفه‌جویی یعنی «از نعمت‌های خدادادی خوب و درست و به جا و به اندازه استفاده کنیم و مواظب باشیم حتی ذره‌ای از آن هدر نرود».
به نظر من صرفه‌جویی یعنی: «خدایا شکرت که به ما این‌همه نعمت دادی.»

قدرش را بدانیم

یه ابتکار خیلی خیلی خوب ک من اصن شیفته ش شدم . با این روشی که الان توضیح میدم تو صرفه جویی آب کولاک میکنین. 

شما روزی چن بار گلاب ب روتون میرید دسشویی ؟ فرضا 5 بار . تو این 5 بار اگه واحد مصرف رو آفتابه قرار بدیم ، روزی مثلا 3 آفتابه آب مصرف بشه. مثلنا. هر آفتابه 5 لیتر ، میشه ب عبارتی 15 لیتر . یه خانواده 5 نفره 75 لیتر آب رو میرییزه تو چاه توالت. حالا چیکار کنیم ک این همه آب هدر نره. 

اینجا دیگه آقایون باید دست به کار بشن یه لوله کشی کوچیک انجام بدن . آبی که تو ضرف شویی ریخته میشه ، با یه لوله به سمت دسشویی ببرید و اونجا استفاده کنید. از آب آشامیدنی تو دسشویی (!!) هم در مواقع ضروری میشه استفاده کرد . یه نکته مثبت این طرح که همین الان به ذهنم رسید اینه که وقتی آب قط بشه تو دسشویی آب هست ^_^

و من الله توفیق !

منبع : yjc

حتما شما هم از آن دسته از آدم هایی هستید که در برنامه ریزی برای خوردن 8 لیوان آب دچار مشکلید ؟ 20 نکته برای اینکه در این کار موفق شوید ! 10 تا شو بعدا میگم.

1- همیشه یه همراه کار را سریع تر جلو میبرد. با دوست یا همکار خود سر خوردن 8 لیوان آب در روز مسابقه بگذارید.

2- وقتی آب میوه درست میکنید ، نصف لیوان را آب خالص بریزید.

3- اگر در اداره کار میکنید ، هر ساعت یک لیوان آب بخورید ،با این کار شما 8 لیوان آب خورده اید !

4- با اتمام هر فعالیت یک لیوان آب بنوشید ، وقتی کتاب خواندنتان تمام شد ، وقتی به خانه رسیدید ، وقتی این مطلب را خواندید !

5- اگر از آن هایی هستید که خیلی کم آب مصرف میکنید ، یک شیشه پلاستیکی آب همیشه روی میز کارتان باشد.

6- وقتی هوس تنقلات و از این خرت و پرتا کردین ، بعد از خوردنشون یک لیوان آب هم بخورید.

7- آب گرم را جایگزین چای یا قهوه کنید. یک قاشق عسل هم اگر در آب باشد عالی میشود!

8- تیکه های میوه را در فریز بگذارید و به جای یخ در آب استفاده کنید. هم آب خوشمزه تری میشود هم انگیزه برا خوردن آب بیشتر میشود !!

9- با نی آب بخورید . با نی آب بیشتری مصرف میکنید در حالی که خودتان متوجه نمیشوید. امتحان کنید.

10. پس از هر بار توالت رفتن، برای تنظیم بهتر سیستم گوارشی تان یك لیوان آب بنوشید.

منبع :  Dottis Weight Loss Zone

این مطلب به دو قسمت تقسیم شده ، ابتدا از کم مینویسم بعد روش های جلوگیری از آن

کم آبی چیست؟

وقتی بدن ما آب و نمک بیش از حد از دست بدهد دچار کم آبی میشویم. آب باعث حفظ عملکرد صحیح خون حفظ فشار خون و سایر مایعات در بدن ضروری است. نمک هم به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد . مثل سدیم . نمک ها همگی الکترولیت هستند.

چگونه مایعات بدن را از دست می دهیم؟

سوال بسیار ساده ای است و اکثرا میدانند اما بد نیست بگویم.

از طریق ادرار و مدفوع 

تعریق

تنفس

تهوع

اسهال

گریه

چرا به آب نیاز داریم؟

هر سال در کتاب علوم خوانده ایم که دو سوم بدن از آب تشکیل شده ، 60 درصد وزن ما ، 85 درصد بافت مغز ما که مهم ترین قسمت بدن است نیز از آب تشکیل شده. به توصیه پزشکان نوشیدن 6-8 لیوان آب در روز به طور متوسط آب مورد نیاز بدن را تامین میکند.

کاهش مقدار کمی از آب بدن ما را تشنه میکند و اگر این مقدار زیاد شود حتی قادر به حرکت نخواهیم بود. تمام فعالیت های روزانه آب بدن ما را از بین میبرد.

کم شدن آب در کودکان بسیار سریع تر اتفاق می افتد بنابراین باید کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرند.

در تابستان داخل خودرو بسیار سریع گرم میشود ، پس وقتی با کودک خود وارد وسیله ی نقلیه شدید سعی کنید حتی الامکان او را خنک نگه دارید. با باد زدن یا روشن کردن کولر خودرو. 

کودکان تازه متولد شده به دلیل اینکه زیاد به اسهال مبتلا میشوند ، از همین طریق آب زیادی از دست میدهند ، برای همین باید بیشتر تحت مراقبت باشند.

منبع : tebyan